Αθανασία Κ.Παπαζαφειροπούλου

Ο διαβήτης και η οδήγηση είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα,γιατί ο διαβήτης —ειδικά αν δεν είναι καλά ρυθμισμένος— μπορεί να επηρεάσει τηνικανότητα οδήγησης με διάφορους τρόπους. 🚗💬

Τα βασικά σημεία που πρέπει να γνωρίζει κάποιος είναι:

• Υπογλυκαιμία: Αν πέσει το σάκχαρο πολύ χαμηλά (υπογλυκαιμία), μπορεί να προκληθούν σύγχυση, θολή όραση, αδυναμία συγκέντρωσης, απώλεια αισθήσεων — όλα πολύ επικίνδυνα κατά την οδήγηση.
• Υπεργλυκαιμία: Πολύ υψηλό σάκχαρο μπορεί να προκαλέσει κόπωση, αφυδάτωση, δυσκολία στη συγκέντρωση.
• Οφθαλμικές Επιπλοκές: Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει την όραση (π.χ. διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια), κάτι που φυσικά είναι κρίσιμο για την οδήγηση.
• Νόμοι και Κανονισμοί: Σε πολλές χώρες, υπάρχουν ειδικοί κανονισμοί. Για παράδειγμα, σε Ελλάδα και Ευρώπη, αν έχεις διαβήτη τύπου 1 ή παίρνεις ινσουλίνη, χρειάζεται να ενημερώνεις την αρμόδια υπηρεσία όταν ανανεώνεις το δίπλωμα.

Συμβουλές για ασφαλή οδήγηση με διαβήτη:

• Μέτρησε το σάκχαρό σου πριν ξεκινήσεις.
• Έχε πάντα μαζί σου κάτι γλυκό (π.χ. χυμό, ζαχαρωτά) σε περίπτωση υπογλυκαιμίας.
• Κάνε τακτικά διαλείμματα σε μεγάλες διαδρομές για να ελέγχεις το σάκχαρο.
• Αν νιώσεις συμπτώματα υπογλυκαιμίας, σταμάτησε αμέσως το αυτοκίνητο.
• Συζήτησε με τον γιατρό σου αν πρέπει να υπάρχει ειδική σημείωση στο δίπλωμα ή αν χρειάζεται να κάνεις ειδική ιατρική εξέταση.

Πριν μπεις στο αυτοκίνητο:

✅ Μέτρησε το σάκχαρό σου:

• Αν είναι κάτω από 90 mg/dl, μην ξεκινήσεις. Φάε κάτι πρώτα (π.χ. ένα χυμό ή 15-20 γρ. υδατανθράκων) και περίμενε να ανέβει.
• Ιδανικά, ξεκίνα οδήγηση όταν το σάκχαρό σου είναι μεταξύ 100–180 mg/dl.

✅ Έχε πάντα μαζί σου:

• Γλυκά ή χυμό.
• Το μετρητή σακχάρου σου.
• Ταυτότητα που να αναφέρει ότι έχεις διαβήτη (σε περίπτωση ατυχήματος).

✅ Κάνε προληπτικό έλεγχο:

• Αν σκοπεύεις να οδηγήσεις πολύ ώρα (>2 ώρες), έλεγξε ξανά το σάκχαρό σου λίγο πριν φύγεις.

Κατά τη διάρκεια της οδήγησης:

✅ Σταμάτα κάθε 2 ώρες (ήνωρίτερα αν νιώσεις συμπτώματα) για:

• Μέτρηση σακχάρου.
• Λίγο φαγητό αν χρειάζεται.

✅ Πρόσεχε τα σημάδια υπογλυκαιμίας:

• Τρέμουλο, έντονη πείνα, σύγχυση, ιδρώτας, θολή όραση.
• Αν νιώσεις οποιοδήποτε από αυτά, σταμάτησε αμέσως σε ασφαλές σημείο.

✅ Αν πέσει το σάκχαρό σου:

• Φάε/πιες άμεσα κάτι με ζάχαρη.
• Περίμενε τουλάχιστον 15 λεπτά και ξαναμέτρησε.
• Ξεκίνα ξανά μόνο αν νιώθεις απολύτως καλά και το σάκχαρο είναι σε ασφαλή επίπεδα.

🛑 Ποτέ μην συνεχίζειςνα οδηγείς "για λίγο ακόμα" αν νιώσεις αδιαθεσία. Μπορεί να γίνειπολύ επικίνδυνο.