Αθανασία Παπαζαφειροπούλου

Το ταξίδι με αεροπλάνο για άτομα με διαβήτη είναι απολύτως εφικτό, αρκεί να γίνει η σωστή προετοιμασία. Παρακάτω είναι μερικές σημαντικές οδηγίες για να διασφαλιστεί ένα ασφαλές και άνετο ταξίδι:

________________________________________

✅ ΠΡΙΝ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ

1. Συμβουλή γιατρού:

Μίλα με τον γιατρό σου, ιδιαίτερα αν πρόκειται για μακρινό ή διεθνές ταξίδι. Ζήτησε ιατρική βεβαίωση που να αναφέρει ότι έχεις διαβήτη και χρειάζεσαι φάρμακα/ινσουλίνη.

2. Ιατρικός εξοπλισμός και φάρμακα:

• Πάρε μαζί σου όλα τα απαραίτητα (ινσουλίνη, στυλό, σύριγγες, μετρητή σακχάρου, ταινίες, γλυκόζη).

• Φύλαξέ τα στη χειραποσκευή, όχι στη αποσκευή που θα μπει στο αμπάρι (οι χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να καταστρέψουν την ινσουλίνη).

• Πάρε διπλάσια ποσότητα φαρμάκων από αυτή που θεωρείς απαραίτητη, σε περίπτωση καθυστερήσεων.

3. Μεταφρασμένα έγγραφα (αν ταξιδεύεις στο εξωτερικό):

Καλό είναι να έχεις τις συνταγές και τη διάγνωση και στα αγγλικά (ή στη γλώσσα της χώρας προορισμού).

________________________________________

✈️ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΠΤΗΣΗΣ

1. Διατροφή:

Πάρε μαζί σου κάποιο ελαφρύ γεύμα ή σνακ, καθώς τα αεροπορικά γεύματα μπορεί να μην είναι κατάλληλα ή να υπάρξουν καθυστερήσεις στο σερβίρισμα.

2. Ενυδάτωση:

Πίνε νερό συχνά – η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου.

3. Έλεγχος σακχάρου:

Έλεγχε τακτικά το σάκχαρό σου, ειδικά σε μεγάλες πτήσεις.

4. Γυμναστική:

Σήκω και περπάτα ανά τακτά χρονικά διαστήματα για την αποφυγή θρόμβωσης (ειδικά αν έχεις και άλλα προβλήματα υγείας).

________________________________________

🌍 ΖΩΝΕΣ ΩΡΑΣ (για ταξίδια στο εξωτερικό)

Αν κάνεις υπερατλαντικό ταξίδι, ο γιατρός σου ίσως χρειαστεί να προσαρμόσει το σχήμα της ινσουλίνης λόγω της διαφοράς ώρας. Μην κάνεις αυθαίρετες αλλαγές.

________________________________________

📦 ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΙPS

• Βάλε ετικέτες στις συσκευασίες των φαρμάκων.

• Πάρε ψυγειάκι ή ισοθερμική θήκη για την ινσουλίνη.

• Έχε μαζί σου κάτι γλυκό (π.χ. χυμό ή γλυκάκια γλυκόζης) για περίπτωση υπογλυκαιμίας.